quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Emagreci 500 gramas


Fui à nutricionista no primeiro horário já conversei e estou aqui de volta: emagreci 500 gramas... achei pouco, mas é melhor do que engordar.

Como sou uma pessoa prática, logo perguntei: como faço para melhorar esse resultado?

E a resposta foi simples: basta fazer o que já tinha sido combinado com maior "precisão", ou seja:

  • ficar nos 450 pontos (anotar e somar tudo)
  • domir as 8 horas por noite
  • caminhar 1 hora por dia
  • tomar ao menos 8 copos de água
  • comer a cada 3 horas
  • comer 3 frutas e 4 porções de legumes
Vou caprichar essa semana: quero emagrecer pelo menos 1 quilo. Então vou seguir as recomendações com maior capricho e vamos ver!

Ela me indicou ler o livro do Homero "Odisseia" e responder, na próxima consulta, porque Ulisses se amarra ao mastro (como na foto acima)... fiquei curiosa!

Em uma semana, foram 500 gramas a menos...


16 comentários:

Leila... disse...

Deve estar amarrado pra nao sair comendo tudo que ve pela frente rs..rs..rs..to brincando
Sabemos oque tem que fazer e se fizermos com seriedade da certo, mas a gente sempre escorrega.
Mas vc ta certa, antes emagrecer pouco do que engordar
bjs

Sabores e Sensações disse...

Oi,Vanessa!
Não li o livro, mas acho que ele se amarra no mastro para não sucumbir as tentações, veja estas mulheres (sereias) tentão seduzir os marinheiros levando-os ao fundo do mar onde nunca mais são encontrados e não chegarão ao seu destino. Creio que é isso, leia e depois me conta.
Quanto ao emagrecimento, diminuir meio quilo é jóia comemore sempre os resultados positivos.
Beijos

Rosemary disse...

Nossa Que lindooo hein miga
É isso ai flor Parabens pelo sucesso amiga
Vamos que vamos rumo ao todaaa boa hein ficar lindona pro natal miga

Bjinhossssssssss

Branquinha disse...

Olá Vanessa, parabéns pelo peso perdido ;)

***

Ana disse...

oi :) sê benvinda à nossa luta contra o peso ;) bjks e coragem!

Candy disse...

Adorei seu blog e já tô te seguindo!

Bjosss

Rosemary disse...

Que bom amiga fico feliz em saber que as minhas mensagens te acalmam rs

Bjinhossssssss

Are disse...

Oi querida! Parabéns pelo meio kilo eliminado!!
Se esforce sim amiga, com certeza vai conseguir eliminar 1 kilo a menos ou ate mais na proxima semana.

Obrigada pelo comentário!!
Bjussss!

Nova disse...

A resposta sobre Homero já foi dada... para não cair nos encantos, mas não vou contar qual pois é o "uó" quem conta final de livro e de filme! O povo estraga prazer!
Queria pelo menos tb 500g, mas minha força de vontade tá lá embaixo...

Marcia Gullo disse...

Ola Vanessa, voce gosta de uma boa leitura?? então acessa a promoção no blog da gullo

RENOVE SUA ESTANTE
http://blogdagullo.blogspot.com/2009/12/promocao-eu-adora-essa-palavra.html

tenho certeza que voce vai gostar.

Inté.

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi xará!!! tudo bem! Vim te visitar e estou te seguindo já! Conte comigo pro que precisar tá! bjo*

Geovana disse...

oi querida vim conhecer o teu blog, eu estou na luta tambem contra a balança ou melhor contra o meu peso...gostei das dicas e gostei da dica tambem sobre a mastigação...bjs!!!!

Muriel disse...

Oi, lindinha ... Bom dia...
Acho que le se amarra ao mastro pra não cair em tentação..
Será isso???
Não sou mulher maravilha..
Sou deseperada mesmo.. Queria ficar magrinha pro natal ...
Eu sei que é uma louquirinha...
Voltei da natação e fiz tb cirucito de esteira com exercicios de pernas..
Tó num cansaço que da dó....
Tomei um café bem forte pra levantar o astral..
Gostei de vc ter emagrecido 500gr ..
Já pensou se todos mes vc consegue essa façanha.. Num enao vc perde 6 kilos..
Poxa, é coisa pra caramba !!!
Continue assim...
Poruqe a Nutri mandou vc ler esse livro???
Bjinhos...
Vamu que vamuuu..
Tó firme ainda.....

J.J. disse...

Oi Vanessa,

vim agradecer a visitinha.
Tô numa correria tremenda, mas prometo passar por aqui com mais calma depois!

Espero que siga mesmo as dicas da Nutri - com certeza elas te ajudarão a eliminar muito mais.

Já estudei literatura inglesa (é muito boa!), mas não vou te dar a resposta prá essa perguntar não, tá? :]

Bjo

Pri Couri disse...

Nossa 500 g é muita coisa! Fike feliz!!!
Minha opinião: ele deve se amarrar ao mastro pra nao comer!!!!! rsrsrs
to precisando de um mastro desses!!!

Estou adorando as dicas de livros e vou baixá-los, se gostar compro o livros
Beijos e boa quinta feira pra vc

Pati disse...

Menina, le logo esse livro e me conta porque fiquei curiossíssima...
Acho que tem a ver com a zona de conforto ...
Bjos e um ótimo dia...