terça-feira, 8 de dezembro de 2009

A inteligência emocional é:

...um tipo de competência que pressupõe o cultivo em nós mesmos de aptidões que são prórprias do coração humano...

Dentre as habilidade humanas fundamentais, que são necessárias para o estabelecimento de relações humanas verdadeiramente significativas, estão o autocontrole, o zelo, a persistência e a automotivação.


Então, desenvolver inteligência emocional é essencial para emagrecer porque precisamos de tanto autocontrole, zelo, persistência e automotivação que sem essas habilidades se torna impossível alcançar qualquer objetivo...


Minha tarefa hoje é avaliar a primeira semana antes de saber meu peso (só amanhã tenho consulta). Eu acho que melhorei em relação ao passado, mas ainda estou longe de estar no "controle" da situação. Caminhei alguns dias, não todos... Contei os pontos alguns dias, não todos...

Então acho difícil ter um super resultado, mas vamos ver...

Caminhada leve = 1 hora
*

19 comentários:

Muriel disse...

Oi, lindinha... BBOOMM DDIIAA!!!!!
A gente vai adquirir esses bons habitos quando a tivermos bem treinadinha ...
É assim que penso comigo...
Estamos no caminhop certo..
Fazendo um pouco o certinho,,, daqui mais um tempo estaremos fazendo um muitão cada vez mais certo;;
Estamos no caminho certo..
O bom que a gente já sabe onde estamos erradas..
Aí dá uma concertadinha ali, outra aki e assim vai...
Um lindo dia pra vc...
Bjus...

Luciana Kotaka disse...

Isso amiga, ótima matéria. Ter inteligência emocional é tudo nesse processo. beijocas e um lindo dia

Jana Schussler disse...

Olá!
Mudar de atitude não é fácil, não!
O importante é, depois de uma escorregada, não desistir!
Aos poucos vamos nos acostumando com nossos novos hábitos e ficará mais fácil!
Bjs

Suellen disse...

seja bem vinda a blogosfera =D

Mirelle disse...

Tudo é umaquestão de treino amiga. Daqui a pouco fica mais fsácil. Beijo

Rosemary disse...

Vc vai conseguir miga fica tranquila viva um dia de cada procura melhorar o que vc acha que nao esta bom miga vai dando tudo de si mesma o melhor que vc pode dar de vc,que vc vai conseguir linda
Miga quero lhe pedir uma coisinha estou participando de um concurso blogueira light da uma força la vota em mim rs

http://simonecsg.blogspot.com/

Bjinhossssssssss

Julinha disse...

eu sou mto burra emocionalmente kkkkkkkkk

beijos

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

mulher e troxo complexo uma hora e super genia emocionalmente e as vez afffffff mais esta tudo no autocontrole muita força vc pode vc luta vc consegue bjaoooooooooooo!

Camilla disse...

OIe lindona! Nossa também adorei o seu cantinho, e inclusive já estou te seguindo ^^
Adorei essa matéria ! Depois fala para as suas amigas me visitarem também :D

Beijos

Camilla

angeli disse...

retribuindo a visitinha!!!!!

bjooo

flavia almeida disse...

vc está e muito certa temos q ter inteligencia emocional serenidade neste processo de emagrecimento q não é nada fácil bjos

Jessica Roberta disse...

oie flor obrigada pela visita ja estou te seguindo,

bjs e avante

Paula Moulin disse...

Sera sempre bem-vinda no meu cantinho!!!
Beijos

Lima disse...

Olá Querida,
Mais importante que fazer tudo cetinho é querer fazer e isso vc já tem. Nem sempre somos 100% mas só o fato de querer melhorar já vale muuuito!
Abraço e sucesso!

Anabela disse...

Minha querida, percebeste mt bem o que escrevi no meu blogue. Estou melhorando sim,e agora estou mais decidida no meu caminho.
Gosto de te ler assim tb e pensando sobre coisas tão importantes qto os afetos.
Agora espero que a consulra de amanhã corra mt bem.
Passarei por cá para saber as novidades.
Mil bjs de carinho minha linda

Torradas com Ricota disse...

Sabe, quando nós fazemos tudo certinho com certeza colhemos bons frutos, então acredito que tudo vai dá certo sim!
Beijos
Fran xD

Beth disse...

Adorei este post, você está de parabéns por estar vendo o que, realmente, vale ser visto e refletido. Pelo que vejo, você vai longe, viu?:
Beijocas´
Beth
http://aconquista.zip.net

Sabores e Sensações disse...

Oi, Vanessa!
Obrigada pela visita, acho importante sempre estarmos avaliando o que fazemos de certo ou errado na nossa alimentação, pois tudo influencia no resultado, assim torço para que de tudo certo e o resultado vai aparecer.
Beijos

Gi-vida saudável disse...

inteligencia emocional é importante nesse quesito, sabermos lidar com nossas vontades, nossas doideras de queree comer, é a chave para conseguirmos reduzir o peso

bjks
boa qua