quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Quem sou eu

Sou uma mulher de 31 anos que está bem acima do peso. Preciso emagrecer 50 quilos. Pretendo fazer isso de modo saudável e muito responsável. Por isso não estabeleci um prazo. Quero construir lentamente um novo estilo de vida, mais saudável e mais feliz.


Estarei sempre por aqui e espero que possa contar com a ajuda de vocês: podem contar comigo.

Até mais.


24 comentários:

Mirelle disse...

Seja bemvinda a este mundo de blogs e dietas. Aqui estamos todos na mesma luta, se precisar de algo...grita. Bjs

Aninha-imc22 disse...

seja benvinda e sempre que precisar estaremos aki p/ te dar uma forcinha...bjks

♫Luana♪ disse...

Olá!! seja bem vinda!! obrigada pela visitinha, e vou seguir vc...
deixo umas dicas, já...rsrsr
coloque uma barrinha tipo a que tem em quase todos os blogs, indcando seu peso atual e mostrando quanto vc quer eliminar...ajuda bastante na hora de se organizar!!!

começe a caminhar, vai meia hora por dia no começo e depois vá aumentando de dez em dez minutos, vc já verá diferença na primeira semana!!!
enche a cara de chá, que ajuda muito tb, e diminua os carboidratos...

qq coisa pergunta lá no meu blog que se eu puder ajudar, terei todo o prazer!!!

beijos e vamo que vamo!!!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oi linda coloca muita fe que vc vai conseguir estamos contigo e o q vai te ajudar e muita determinaçao RA e exercicios nada de formulas malucas vc pode contar conosco um bj estamos aqui para o q der e vier boa sorte neste novo projeto viver melhor!!!!este blog tem uma historia de sucesso q pode te inpirar e ajudar bj!
http://blogdagugui.blogspot.com/2009/11/tudo-bem-amigos-hoje-vou-relatar-para.html

Fabizinha disse...

Seja bem vinda!!!

Com certeza estaremos aki para te ajudar no que precisar...siga direitinho a RA, faça exercícios e troque idéias com outras blogueiras, com apoio delas estou conseguindo.

Beijos!!!

Fênix disse...

Seja bem vinda!!
E vamos lá, firmes e fortes. rsrsrs
Não deixe para amanhã o que já pode começar a fazer hoje. ok!
Beijossssssss

Profª. Vânia Almeida disse...

Oi querida, seja bem vinda à blogosfera! Qualquer coisa nos procure e confira sempre nossas diacs de alimentação e exercícios.

abraços,
Vânia

electra disse...

oi. sinto-me no dever de dar uns conselhos... afinal eu também estou a passar pelo mesmo, e já aprendi alguns truques.
1- vi que precisas de perder 50 quilos, mas o melhor é traçar metas mais pequenas, intercalares para não desesperar e pensar que falta muito.
Propõe-te a perder 10 quilos, seguidos de mais 10 e aí por diante.Atingir metas dá-nos força para continuar, uma meta distante faz-nos desanimar.
depois, o peso que queres atingir corresponde a um imc muito baixo, não te esqueças que um imc de 24.9 já é um peso normal. podes saber mais aqui: http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/imc.cfm

não queiras tudo para o dia seguinte, o saudável é perder 4 quilos por mês.
1 abraço e muita força.

Lima disse...

Olá Querida!
Fico sempre feliz em ver alguém começando um projeto novo. Te desejo muita força e luz!
Tbm sou nova no mundo dos blogs, se eu puder ajudar e precisar é só dizer!
Quero te dizer p/ não pensar nos 50kg assim de cara, a gente se apavora (sei bem como é), vai de 2kg em 2kg de grama em grama devagar vamos ao longe!
Abraço!

Are disse...

Oi querida! Seja bem vinda a blogsfera light!
Conte comigo no que precisar!
Beijos.

Coisas de Clarita disse...

Seja bem-vinda a blogosfera light... estamos aki para ajudar, tem selo no blog passa pegar...bjs

Beth disse...

Vanessa, desejo a você muito sucesso nessa empreitada. Está de parabéns pela decisão em virar esse jogo.
É possível, sim, emagrecer o peso que você deseja/necessita, com reeducação e atividade física. Eu emagreci 53kg dessa forma, sem radicalismos. Mas é preciso um trabalho consciente, sereno (no possível, eu sei), responsável principalmente voltado à mudança gradativa de hábitos, trocando os antigos, normalmente prejudiciais, por novos, que aos pouquinhos vão e enraizando e trazendo resultados. Como disse sabiamente a amiga Electra, não tenha pressa. Saiba onde quer chegar, batalhe pelo objetivo, mas entenda que é passo a passo, dia após dia. E que a viagem é mais prazerosa e efetiva quando aproveitamos da melhor maneira o percurso, tudo que ele ensina e até os tombos que algumas vezes levamos, tudo faz parte. Tenha metas factíveis, trabalhe por elas com alegria porque não é um sacrifício tremendo e sim um esforço que vale a pena (porque você vale a pena). Conte comigo. Beijo grande
Beth
http://aconquista.zip.net

Nova disse...

Vanessa!
Bem-vinda ao mundo das mulhereres desesperadas para emagrecer!. Com força de vontade e confiança (apesar das quedas que é super normal).
Tenho que perder 17 kg e está sendo muito difícil, mais isso vai além de emagrecer (o que não tenho conseguido) porém, tenho mudado meus hábitos o que tem sido muito bom!.
Boa sorte!

Nada nessa vida me intimida! disse...

Seja bem vinda já já estarás contando vitórias hehe estou te seguindoo passa la no meu cantinhoo tb rsrs
bjx

Eliana disse...

bem vinda amada estamos todas nessa mesma luta juntas e misturadas se precisar é so falar
voupesar70.blogspot.com

Mila Meyer disse...

ola flor.. vi vc ocmentando no blog da PAty
e resolvi da boas vindas a voce!
seja bem vinda que possamos lhe oferecer total informação e ajuda nos seus objetivos
beijãooo

Luciana Kotaka disse...

Olá amiga, trabalho com emagrecimento, e no meu blog sempre tem matérias sobre o assunto. Estou a disposição quando tiver dúvidas. Bjks carinhosas e seja bem vinda

Fabi-Sereia disse...

Obrigada pela visita, boa sorte nesta caminhada!
Um abraço!

Nanna (Carla Renata) disse...

adoro pegar os blogs desde o comecinho assim..rs.. to aki pra te ajudar no que for preciso ...ja to seguindo... bjs

Gô! disse...

Olá! Seja bem vinda nessa luta diária! Você vai ver como um blog pode te ajudar, e como vai encontrar amigas de verdade por aqui!

Mil beijos e obrigada pela visita

Graci Baiana disse...

Seja bem vinda lindona!
Bjs...

futura gostosona disse...

aêêê! parabéns pela sua decisão, o proimeiro passo sempre é o mais difícil, mas é imprescindível!
obrigado pela visitinha, estou te seguindo, e qualquer coisa conta comigo!

Muita força para nós!

TC disse...

Olá!

Seja bem-vinda!
Parabéns pela sua decisão de perder peso!
Estarei consigo para o que for preciso!

bj e mt força ;)

PORCA-ROSA disse...

Olá eu tb acabei de criar um blog e conto com sua ajuda!
Se precisar de mim é só chamar!Boa sorte pra nós!Beijão.